Fitness für Körper & Seele

Der neue Bewegungstrend im Edelweiß heißt Nordic Walking. Bei Nordic Walking spielt die Technik eine grosse Rolle. Daher besteht während der warmen Jahreszeit drei Mal wöchentlich die Möglichkeit, sich von unserem Trainer Hans fachkundig beim Nordic-Walking-Training begleiten zu lassen.
Gewalkt wird entlang des Radweges in Richtung St. Johann und zurück. Dauer ca. 1 Stunde!
Nordic-Walking-Stöcke verleihen wir gratis an der Rezeption!

Das sanfte Ausdauertraining beansprucht sagenhafte 80 % der gesamten Körpermuskulatur und lässt unnötige Pfunde schmelzen. Und das besonders schonend, denn die Wirbelsäule und die Gelenke werden durch den Stockeinsatz entlastet. Gleichzeitig werden Verspannungen der Schulter- und Nackenmuskulatur gelockert.



Nordic Walking Training aktiviert und trainiert 90 % der gesamten Muskulatur, verbessert die Herz-Kreislaufleistung, löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, usw. Dennoch gehen Erholungs- und Spasseffekt bei diesem Sport nicht verloren. 
 
Fitness vom Feinsten – Leben ist Bewegung – und mehr Bewegung kann das Leben noch lebenswerter machen! Dies ist auch der Grundsatz im Edelweiß.

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